• Tag Archives Spaziergang
  • Bewegung muss (leider) sein

    Hier die leidige Erkenntnis für alle, die nicht nur das Luxusproblem haben 2 Kilo abnehmen zu wollen:
    Es führt an Bewegung nichts vorbei. Aber es wird leichter, denn wenn ein normaler Mensch ständig mit einem Sack Zement um den Bauch rumläuft, wird er schnell abnehmen, denn das ist anstrengend. So geht es auch jenen, die ihren Bauchspeck mit sich herumtragen. Doch ist das Fett erst einmal weggeschmolzen hat der Körper weniger zu tun, weniger Masse zu heizen und verbrennt weniger Kalorien. Das kann echt zum Frust werden, wenn die Kilos plötzlich nicht mehr so schnell purzeln. Hier bloß nicht aufgeben, sondern die neue Freiheit nutzen: Spaziergänge, Radfahren oder Anderes wird plötzlich leichter. Nun muss nur noch der Schweinehund mitmachen 🙂

    Ich hab mir, wie bereits geschrieben, ein Trimmrad über EBAY-Kleinanzeigen gekauft. Damit habe ich keine Ausrede mehr bei schlechtem Wetter, Kälte, Hitze, Heuschnupfen, Regen, Hügeln Kindern, die allein bleiben oder sowas. Ich fahre wenn ich Lust habe und solange, bis mir der Hintern schmerzt und kann nebenbei Musik hören. Ich habe mir bei Youtube eine Playlist mit Tanzmusik zusammengestellt, die so etwa bei 120-135 Bpm liegt, so dass ich mit 60-68 Umdrehungen pro Minute zügig in die Pedale trete.
    Es zwingt mich ja niemand, den 8. Gang zu nehmen, ich schalte einfach runter, wenn es mir zu schwer wird, halte aber mein Tempo.

    Wichtig: Ich bin weder Arzt, noch habe ich eine einschlägige Ausbildung habe und die Kenntnisse aus berufener Hand hier so wiedergebe, wie ich sie verstehe und deshalb keine Garantie für ihre wissenschaftliche Korrektheit geben kann. Es ist halt ein Denkmodell.


  • Baum plumpst

    Ob Sophie wohl heute Nacht davon träumen wird ?

    Wir waren heute bei Oma Biorgit und Opa Wolfgang in Flensburg. Bei einem Spaziergang haben wir drei junge Männer beobachtet, die einen Baum fällen wollten. Sophie wollte unbedingt den Baum fallen sehen, Lars wollte lieber weiter. Das Getöse der Motorsäge war ihm unheimlich.

    Auf dem Rückweg war der Baum noch immer nicht umgefallen. Da habe ich statt nur zuzugucken meine Hilfe angeboten. Mit gezieltem Rat zu letzten Schnitten und kräftigem Rucken an einem Extra-Gurt an dem ich dann von der Straße aus ziehen konnte, ist der Baum schließlich umgefallen. Mit einem lauten Rumms !

    Sophie wird das so schnell nicht vergessen 🙂 (Papa Held! – Sophie Heldin – Schließlich hat sie nicht lockergelassen bis der Baum umgefallen ist !)


  • Muttertag

    Petra und ich sind noch müde. Wir sind erst um halb zwei ins Bett gekommen. Eine schöne Feier bei Ingo und Gaby in Flensburg. Oma Ilse hat auf die Kinder aufgepasst und sie ins Bett gebracht. Wir haben das Babyfon mit nach oben genommen, aber es bleibt die ganze Nacht lang ruhig. Die erste Nacht seit Tagen, in der Lars mal Nachts kein Geschrei macht. Dennoch ist die Schlafphase sehr kurz.

    Lars und Sophie schenken Mama je ein kleines Blümchen und Marzipanherzen. Nach dem Frühstück bringen wir Oma Ilse nach Fahrdorf, machen einen dringend benötigten Mittagsschlaf und nutzen das schöne Wetter des Muttertags für einen kleinen Spaziergang.


  • Besuch

    Corinna und Jonah haben uns heute besucht. Wir haben uns in den Garten gesetzt und die Sonne genossen. Ein paar umgedrehte Maurerkübel aus der Bauzeit dienten uns als Tisch. So hatten wir Lars uns Sophie im Blick und auch Jonah, der Lars und Sophie einige Kunststücke auf der Rutsche gezeigt hat. (Ich hoffe nur, dass Lars ihm das mit dem kopfüber rutschen nicht nachmacht).

    Sophie kann inzwischen mit ihren fast 21 Monaten richtig gut Fußballspielen. Einwurf mit meterlangem Anlauf, dribbeln, kleine Pässe zu Papa und hinterherlaufen beherrscht sie schon gut. EIne Gartenbreite mit dem Ball immer sicht am Fuß ist finde ich fpr ein kleines Mädchen, das gerade erst seit 6 Monaten laufen kann echt eine Meisterleistung. Das hat sie sich bestimmt von Hanno abgeguckt 😉 Wer weiß, ob sie ihn damit eines Tages beeindrucken kann 🙂

    Die Sonne hat leider noch nicht ganz so viel Kraft, so ganz doll zu wärmen, aber bei einem anschließenden Spaziergang um die Häuser ist uns auch nicht wirklich kalt gewesen 🙂


  • Oma zu Besuch

    Oma Ilse ist zu Besuch gekommen. Sie wird bis Donnerstag Vormittag bleiben. Lars und Sophie genießen die neuen Möglichkeiten mit Oma zu schmusen und endlich bei einem Spaziergang zu fünft ganz lange Spaziergänge zu machen. Einmal bis zur Fähre und per Buggy-Express zurück 🙂 Boh ! Was eine Strecke für so kurze Beinchen 🙂


  • Strand und Hunde

    Heute waren wir am Schilkseer Strand spazieren. Das Wetter war einfach super. Seit Wochen nur Regen, Wolken und trübe Tage. Nun seit drei Tagen Sonnenschein. Es wird ein wenig kälter, aber wir hatten ein schönes Wochenende 🙂

    Lars und Sophie haben die Strandpromenade unsicher gemacht. So mancher Stolperer sah wie ein Superstunt aus und auch bei jedem etwas größeren Wauwi war Sophie Feuer und Flamme. Streicheln ist ein Muss und dann auch Kuscheln. Dazu legt Sophie ihr Ohr an den Rücken des Hundes und nuckelt an ihrem Daumen …. Die Hundenucklerin 🙂


  • Schnee, Schnuffi, und viel Plätzchen

    Heute früh hat es geschneit. Leider ist der Schnee nicht annährend so lange liegen geblieben, als dann wir mit den Kindern im Schnee hätten spielen können. Fast alles löste sich schon binnen einer Stunde in Wasser auf.

    Schnuffi hat sich heute früh wieder angefunden. Er hatte sich wohl ein warmes Eckchen suchen wollen und ist bei der Erkundung eines Schneeanzuges im Ärmel stecken geblieben. Nun ist Schnuffi wieder da und Lars kann sich für das Ausleihen eines Schnullifanten bei Sophie bedanken.

    Am Nachmittag haben Petra und Jenny Plätzchen gebacken. Im Akkord entstanden Plätzchen, die eine Schüssel nach der anderen die Treppenstufen (zum Abkühlen) nach oben eroberten. Lars und Sophie haben während dessen Besuch von Oma Ingrid gemacht, die in meiner Begleitung die Beiden fast eine Stunde durch Holtenau geschoben hat.


  • Eine ereignisreiche Woche

    Hi Fans !

    Heute muss ich Euch mal schreiben, weil Papa dazu die letzten Tage nicht gekommen ist. Also das kam so: Papa hat sich bei uns angesteckt mit Schnupfen. Und wenn Papa krank wird, dass wisst ihr ja, denn legt es ihn gleich ganz flach. Mama schimpft dann immer ganz laut, weil er sich schlafen legt, weil sie auch so gerne mal schlafen will, aber nicht kann, weil wir dann ja ganz alleine sind.

    Dabei können wir auch prima alleine spielen, aber Mama lässt uns nicht, weil sie Angst hat, dass wir was kaputt machen oder uns weh tun, wenn wir aufs Sofa klettern und an das Regal rankommen. Sophie sagt, dass in dem Regal irgendwo das Buch der Weisheit steht. Die wird mal ne Leseratte. Die knabbert ja jetzt schon immer an jedem Buch, das sie zwischen die Zähne bekommt… 🙂

    Weil Papa so dollen Schnupfen hatte, hat der Arzt zu ihm gesagt, er soll sich schonen, nicht arbeiten und an der frischen Luft spazierengehen. Da ist er mit und natürlich auf dem richtigen Weg. Wir brauchen nämlich auch frische Luft und wir wollen was von der Welt sehen.

    Am Freitag hatte Mama dann am Nachmittag und Abend frei. Da ist Papa mit uns am Flughafen entlang nach Altenholz gewandert. Als wir direkt vor der Landeahn standen kam da ein Flugzeug runter. Das ist ganz tief über uns geflogen. Und auf dem Rückweg kam noch ein Flugzeug ganz tief über uns zum Flughafen. Cool ! Sophie hat das weniger interessiert, die hatte einfach nur Hunger auf Brötchen. Wie gut, dass Papa eins eingepackt hatte 🙂 Er weiß eben, was uns schmeckt 🙂 Papa hat uns auch am Abend ganz allein ins Bett gebracht. Hat er toll gemacht. Er hat uns auch noch eine Geschichte erzählt. Ich hab sie schon vergessen, weil ich sooo müde war.

    Samstag früh war Mama wieder weg. Und Papa hat mit uns einen Auflug zu Bjarne gemacht. Bjarne ist schon ganz groß und hat eine Menge Spielsachen, die noch nichts für uns sind. Deshalb wollte er uns auch nicht mit in sein Zimmer nehmen. Aber die Legos im Wohnzimmer waren sowieso schon aufregend genug. Nur Sophie meinte sich bei Papa einschleimen zu müssen. Die hat so getan, als würde sie gern zugucken, wie er bei Bjarnes Papa den Abfluss repariert. Dabei hat sie davon doch gar keine Ahnung. 🙂
    Sophe guckt keck um die Ecke

    Dann ist am Mittag ein Paket gekommen. Das haben Mama und Papa heimlich ausgepackt. Da war ein Buggy für uns drin. Nun können wir auch mal nebeneinander sitzend durch die Welt fahren und endlich Händchen halten, wie im Auto.
    Lars und Sophie im Buggy

    Dann ist auch noch Jonah mit seiner Mama gekommen und wir haben den Buggy ausprobiert. Wir sind mit der Fähre gefahren und eine ganz lange und hohe Brücke über das Wasser gefahren. Mama sagt, dass sie da nicht runtergucken kann. Ich glaube sie braucht eine Brille.

    Am Sonntag haben wir vor dem Frühstück das Bett von Mama und Papa als Spielfläche nutzen dürfen. Klettern, toben und lachen zwischen Mama und Papa. Das haben wir schon lange nicht mehr gemacht. Am Nachmittag war Sina zu Besuch und sind wir dann zuerst über die große Brücke gegangen und dann hat Papa uns bei der Tankstelle ein Brötchen gekauft. Das wurde höchste Zeit. Mama hatte die Brötchen zwar in die Küche gelegt, hat Papa aber nicht gesagt, dass er sie mitnehmen soll. Mama sagt, Papa ist schuld, dass wir nun Hunger haben, dabei hat sie doch vergessen, die Brötchen mitzunehmen. Egal. Papa hat uns gerettet und wir sind mit der Fähre zurückgefahren.

    Heute Abend waren wir bei IKEA zum Einkaufen. Papa wollte eine neue Lampe haben für die, die ich kaputt gemacht habe. Aber es gab nichts, was er toll fand und was Mama toll fand, mochte er nicht. So kann das nichts werden mit der Erleuchtung, Eltern ! Schließlich hat Papa eine billige Stehlampe gekauft. Puuuuh ! Wenn er mir das tatsächlich vom Taschengeld abzieht bin ich in ein paar Wochen Schuldenfrei 🙂
    Lars grinst

    Nun hoffe ich, dass Papa wieder übernimmt mit dem Schreiben und gehe in die Heia !

    Euer Lars


  • Mutprobe

    Heute haben Lars und Sophie bei ihrem Spaziergang einen Hund getroffen. Es ist ja schon eine Weile her, dass wir bei Ingo in Flensburg waren und Petra hatte es fast vergessen Nun war sie sehr gespannt, wie die zwei sich angesichts eines fast ebenbürtig großen Golden Retriever verhalten würden. Würde es eine Mutprobe für unsere Kinder werden ?

    Doch Luna hatte da wohl einen prägenden Hundeeindruch für die zwei erarbeitet und von Scheu war bei Lars und Sophie vielleicht auch deshalb nix zu spüren.

    Lars hat der Hund nur mal kurz im Vorbeigehen interessiert. Einmal Streicheln Okay, aber mehr auch nicht. Sophie hingegen war hin und weg von dem Tier. Immer wieder musste sie das Tier streicheln und sich dran hochziehen. Sie hätte ihn wohl glatt mit nach Haus genommen.

    Nur gut, dass Papa da ein Wörtchen mitzureden hat.


  • Familienrecycling

    Heute früh waren wir beim Recyclinghof in Wittland. Ich habe ja gestern eine Menge Elektroschrott aussortiert (Hätte ich mal vor dem Umzug machen sollen). Nun haben wir wieder ein bisschen mehr Platz im Keller.

    Der freundliche Mitarbeiter vom ABK (Die Jungs sind echt prima rauf und immer gut gelaunt) fragte mich „Na, was haste denn heute im Auto?“ – meine spontane Antwort war : Meine Frau, zwei Kinder und ein bisschen Elekroschrott“. Die Antwort ließ nicht lange auf sich warten. „500€ !“
    Ich habe einen kurzen Moment überlegt, ob ich fragen soll, ob er in Bar oder mit Karte zahlen will, habe aber dann doch geantwortet: „Okay – dann nur den Elektroschrott !“.
    Während des Kinder-Mittagsschlafs haben wir ja eine Menge im Keller aufgeräumt. Wenn wir so weitermachen, haben wir bald den Keller leer und kriegen vom ABK Freikarten für das Theater mit Max und Mülli 🙂

    Am Nachmittag waren wir wieder ein bischen spazieren. Einmal durchs Dorf bis zur Kirche, die Treppen hinunter zum Kanal (Larsi hat gequietscht vor Vergnügen, Sophie fand es zum brüllen) und zurück nach Hause. Das Wetter lud ja geradezu dazu ein. Natürlich haben es sich Lars und Sophie nicht nehmen lassen, zwischendurch einige Minuten selbst zu laufen. Sophie schafft nun auch einige Schritte an einer Hand, ist dabei aber sehr unsicher. Lars schiebt inzwischen mit Papas Hilfe den Kinderwagen 🙂


  • Besuch II

    Opa Wolfgang und Oma Birgit sind aus Flensburg gekommen uns zu besuchen. Wir sind im Luzifer im Olympia-Hafen zum Brunch gewesen. Lars und Sophie haben in den Hochstühlen gesessen und ganz zuallererst brav ihren Mittagsbrei gegessen und sogar ohne viel zu kleckern und dann haben die zwei auch mal von unseren Essen genascht. Ein Stückchen Brot, ein Stückchen Fisch, ein Stück Wrap, ein Happen Rührei 🙂

    Am Nachmittag haben wir bei dem schönen Wetter noch einen ganz großen Spaziergang durch Schilksee gemacht. Nur zum Schluss wurden Lars und Sophie dann etwas quengelig und wollten doch noch ein bisschen krabbeln vor der Breizeit.


  • frische Luft

    Donnerstag und Freitag(heute) Nachmittag hatten unsere zwei viel frische Luft. Donnerstag ist Petra mit den zweien bis nach Friedrichsort gewandert und ich habe heute die Gartenanlagen unsicher gemacht. Dank der vielen frischen Luft und wenig Kinderwagenschlaf haben unsere beiden heute jedenfalls schnell in den Schlaf gefunden.


  • frische Luft

    Das gute Wetter haben wir zu einem Spaziergang an die frische Luft genutzt. Wir haben den Bäcker am Ankerplatz besucht, unseren Lieblings-Wurstmann Junus und sind bis Schilksee-Süd gewandert. Sophie ist im letzten Viertel des Spaziergangs eingeschlafen. Deshalb konnte sie dann am Abend nicht zur Ruhe finden.

    Es ist gar nicht so einfach die Kleinen Auszupowern, damit sie dann am Abend wirklich „Just in Time“ müde sind.


  • Besuch von Corinna und Jonah

    Samstag hat uns Corinna mit Sohn Jonah(6) besucht. Er hat in Lars sofort einen Fan gefunden. Bei unserem Spaziergang an die Strandpromenade und zurück hat hat Lars ihn kaum einen Moment aus den Augen gelassen. Jonah soll später zu seiner Mama gesagt haben, Lars hätte er gern mitgenommen. (Sophie hat ihm zu viel gequakt. – Sie muss noch ein wenig üben, wenn sie neben dem Papa noch andere Männer um den Finger wickeln will 🙂 )


  • 200. Beitrag

     Lars und Sophie Schmeling im neuen Dress
    Hallo Leute, hier sind Lars und Sophie !
    Wir haben heute wieder das gute Wetter genossen und bei Sonne dick eingepackt bis zur Nasenspitze die frische Luft geatmet. Mama und Papa haben wir zu einem Spaziergang zum Würstchenmann bewegen können. Da haben sie fast eine Ewigkeit gestanden und geschnackt. Und wir haben leider kein Würstchen bekommen. Vielleicht kriegen wir ja mal eines, wenn wir größer sind. Der Onkel Junus ist echt nett.
    Als Mama und Papa dann endlich weiter gegangen sind, sind wir eingeschlafen.
    Zuhause durften wir noch ein wenig krabbeln üben. Mama lässt nicht locker. Immer wieder schubst sie uns auf den Bauch und passt auf, dass wir und gaaaanz langsam zurückrollen.

    Achja ! Das ist heute der 200. Beitrag in Papas Blog. Das müssen wir feiern. Wir stoßen gleich mit ihm mit Milchfläschchen an. Prost !


  • Küche und Fleisch

    Etwa 27 Portionen Kürbis-Süßkartoffel und 10 Würfel Fleischpüree sind rausgekommen aus 3 Kürbissen, 1 Kg Süßkartoffeln und 250g Hüftsteak.

    Nun ist die Küche wieder sauber und das Gefrierfach für die kommendne 14 Tage voll. Der Brei mit Fleisch schmeckte Lars und Sophie allerdings nicht so doll. Lars hat die Hälfte schließlich wieder ausgespuckt und Sophie musste mit den Fleischkrümeln ein wenig kämpfen.

    Alle beide hatten dann nach dem Essen ein ganz rotes Gesicht. Keine Ahnung, ob das vom Essen kam oder von der Müdigkeit. Die zwei haben dann jedenfalls gut geschlafen und auch den Spaziergang am Nord-Ostsee-Kanal verpennt.

    Am Abend haben wir dann wieder ein Papa-Baden gemacht. Für mich eine bequeme Art zu baden. Mein Job ist es, das Wasser auf Temperatur zu halten (37°C) und die Kinder in Empfang zu nehmen, zu halten und anzugrinsen, während Petra mit dem Waschlappen wedelt 🙂

    Sophie mag Plantschen. Lars – genau wie ich – ist erst mals skeptisch mit Wasser …. Ihgittihgitt.


  • All we can eat

    Heute haben Lars und Sophie jeder einen ganzen Pastinakenbrei aufgefuttert. Interessant, wie kleine Kinder Strategien entwickeln, die überzählige zuvor mühsam eingegebene Pampe wieder durch die Futterluke hinauszubefördern.

    Sehr Kreativ zeigt sich Sophie, die oberhalb des Löffels die Eingabe genießt, während sie unterhalb des Löffels den Brei mit der Zunge auf dem Kinn verteilt. (Ein Fachbegriff dazu nennt sich FirstInFirstOut – FIFO)

    Lars unternimmt währenddessen ballistische Versuche. Mit einem kräftigen „Hatschi!“ verteilt er einen Teil des Breis feinzerstäubt auf Petras T-Shirt. (In der Nachrichtentechnik könnte man den Fachbegriff Broadcast gebrauchen.)

    Heute Nachmittag haben wir mit Anke, Carsten, Rune und Bjarne einen Spaziergang durch Altenholz gemacht. Sozusagen ein Neujahrsspaziergang. 2 Stunden an der frischen Luft. Meine Füße wurden schon zu Eisklumpen 🙂

    Frische Luft tat offenbar unseren Zwergen gut, denn sie waren heute Abend besonders hungrig. Sogar Sophie, deren Trinkverhalten mir die letzten Tage immer mal wieder Anlass zur Sorge gab hat nach 30 Min Brust auch noch 100ml ohne Murren weggenagelt. Lars hat dabei 150ml getrunken, war aber auch zuvor schon an der Brust eingeschlafen.